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白菜豆腐汤( 白菜豆腐汤的功效与作用)

   发布日期:2022-02-02  作者:早囤食品  浏览次数:182
核心提示:润肠通便白菜中含有丰富的膳食纤维,食用有利于促进肠道的蠕动,并且与豆腐煮汤会加入大量水分,可以一定程度上滋润肠道,增强肠道的滑利作用,帮助身体顺利排出粪便,起到预防便秘

润肠通便

白菜中含有丰富的膳食纤维,食用有利于促进肠道的蠕动,并且与豆腐煮汤会加入大量水分,可以一定程度上滋润肠道,增强肠道的滑利作用,帮助身体顺利排出粪便,起到预防便秘的作用。白菜豆腐汤

健脾利湿

在食物归经上,白菜归于胃、大肠经;豆腐归于脾、肺、大肠经;两者都是健脾胃的食物,一起煮汤食用还要摄入大量的水分,因此和白菜豆腐汤有健脾利湿的作用。其他有健脾利湿的食物有:瘦肉、蜂蜜、豆制品、蛋类、牛奶、新鲜水果和蔬菜等。

美容养颜

白菜中含有丰富的维生素C,有利于改善肌肤底层的黑色素沉淀、美白滋养皮肤。再加上饮用白菜豆腐汤可以增加体内的含水量,有增加细胞中水分含量的作用,可以使肌肤细腻。

清热去燥

豆腐性凉,与平性的白菜一起食用,还是存在一定的寒凉之气,炖煮食用又富含水分,有利于降低体内燥热之气,并且缓解肺热,有清热去燥、缓解肺热咳嗽的作用。
 
关键词: 白菜 作用 肠道
 
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