山楂是一种常见的水果，在我国南北各地都有栽培。山楂富含维生素C、膳食纤维、类胡萝卜素、钾、镁等多种营养成分，具有降血脂、降血压、降血糖、抗氧化等作用。因此，山楂被誉为“血管清道夫”。那么山楂加一物降三高指的是哪一物呢？下面我们来详细了解一下。
山楂加一物降三高
山楂加一物降三高其中包括红糖、枸杞、桂圆、柠檬等。这些食材中都含有丰富的营养成分，具有补血、抗氧化等作用，可以与山楂相互协同，共同发挥健康功效。
下面介绍一种山楂加一物降三高的饮品配方：
配料：
1. 山楂50克;
2. 枸杞10克;
3. 桂圆干5颗;
4. 柠檬半个;
5. 红糖适量。
制作方法：
1. 将山楂冲洗干净，切成小块;
2. 将桂圆干浸泡10分钟;
3. 柠檬切片备用;
4. 准备一个锅，加入适量的水烧开，放入山楂块、枸杞、桂圆干，煮20-30分钟，至水变为深红色;
5. 饮品冲泡：将柠檬片放入杯中，将煮好的山楂汁倒入杯中，加入适量的红糖调味即可。
本饮品系纯天然配方，口感酸甜可口，可作为日常饮品饮用，具有降三高、健脾开胃的功效，是一道既美味又健康的饮品。除了饮品以外，山楂也可以制作成各种美食，如山楂糕、山楂果酱等等。在日常饮食中，人们可以适量地食用山楂，从而达到降三高的效果。
山楂加一物降三高是有一定依据的，但是只能作为食疗来进行改善，不能代替药物治疗疾病，山楂是一种非常适合作为预防和治疗“三高”问题的食物。建议大家在饮食中适量食用山楂，从而保持健康的身体状况。
