红皮萝卜的做法大全（红皮萝卜做法大全是什么）

有什么营养成分呢？

1.用温开水揉面，至少醒30分钟。2.提前准备虾米皮、小葱。3.锅烧热，下油，放虾米皮，炸成香气熄火。4.葱切末，放进锅中搅拌均匀。5.提前准备箩卜。6.擦成丝。7.攥干水份，放进锅中拌和。8.加盐、鸡精、芝麻油搅拌均匀。9.醒好的面搓发展条，揪成小剂。10.擀饺子皮11.包裹喽，上屉，水开后蒸10分钟。12.蒸熟，开吃。

萝卜功效：

1、萝卜营养丰富多彩，有非常好的服用、诊疗使用价值。有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的叫法。2、箩卜所含发热量较少，**纤维素较多，吃后易造成饱涨感，这种都有利于减肥瘦身。3、箩卜能诱发身体本身造成干扰素栓，提**体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对**、**有关键功效。4、箩卜中的芥子油和膳食纤维可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。5、常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。

小提示

擦好的萝卜条攥的不必太干燥，确保不出水量就可以了，不然萝卜馅太干燥不好吃。等待皮擀好后，馅中再加盐等调味品拌和，以防出水量不太好包。