一是以甜瓜和水蜜桃的营养元素来剖析
在《中国食物成分表(二版)》中的数据信息显示信息，每100g新鮮水蜜桃中，水份86.4g，碳水化合物化合物12.2g，维他命C7mg，维生素E1.54mg，除此之外，还带有丰富多彩的款物质原素，在其中钾的成分做到166mg。依据《中国食物成分表(二版)》，每100g西瓜瓤中，带有碳水化合物化合物5.8g，总维生素D75g，胡罗卜素450Mg，维他命C6mg，另外也带有丰富多彩的矿物原素。甜瓜中也带有一定量的酚类物质和多种多样碳水化合物。依据桃子和西瓜的营养元素能够看得出，二者同食并不会造成说白了的食物相克。并且夏天高温天气，多食不一样类型的水果能够合理地补充身体外流的水份，还能够做到营养元素的相辅相成，也是我们强烈推荐的吃法。二是以甜瓜和水蜜桃的特点来剖析单单从这二种新鲜水果自身的特点看来，桃中所含的阿拉伯胶，可以推动肠道蠕动，因此有防止便秘的功效，但若是多吃则会造成腹泻等亚急性胃肠病症。而甜瓜茯苓功效性平，是夏季解暑清热的神器，可是多吃非常容易导致胃寒、腹满腹胀、胃肠消化力降低等欠佳病症。所以说并不是甜瓜和水蜜桃不可以一起吃。只是不可以一起过多服用。针对胃肠较感性的人，假如要吃这二种新鲜水果，建议吃了一个隔上一小一段时间再吃另一个。此外，甜瓜和水蜜桃全是糖度巨大的新鲜水果，一起吃味儿都不非常好，较为甜而不腻，单在口感上都不建议一起吃。三是甜瓜和水蜜桃一起吃身体不舒服的原因食材鲜度差：夏季溫度那么高，一些情况下购到的新鲜水果可能历经了一天的高溫自然环境，病菌更非常容易滋长;尤其是针对早已割开的新鲜水果，这一点更为需要留意，避免服用霉变食材造成对身心健康的危害。食但是量：再好的食材，必须适当服用。新版本的营养膳食建议成人，每天水果的摄取量为200-350g，因此即便再喜爱，还要控制好总数。
