一、吃火锅腹泻
子的诸多原因
1、胃肠自身就不太好，或是口感和胃部不适应吃火锅。
2、不适合火锅的辛辣食物刺激性。3、不环境卫生4、吃火锅调料不善5、可能吃的过多，消化不良；6、火锅的关注度不足，霉菌沒有彻底杀掉就服用；7、火锅水油过大晕油过多；8、火锅的调料、酒类霉变；9、*终一点，实属本人习惯性问题，便是吃了火锅喝火锅里的剩余的汤。10、吃火锅吹中央空调很多人吃了火锅后都喜欢锅中的汤，觉得味美。却不知道肉类食物历经火锅长期煮过以后，会造成大量的漂呤成份，尤其是汤里边成分*大，千万别喝！
二、吃火锅需要留意的几个方面
1、留意食品配搭：以下食材中含漂呤较高，*好是少吃或不要吃：一是：猪、牛、羊、鸡、鸭等小动物的内脏**；二是：海鲜产品例如鱼、虾、干鲍鱼、海菜及贝类；三是：豆类食品；四是：平菇等食用菌、笋产品，除此之外，非常值得提示的是西兰花、茼蒿菜这二种蔬菜水果也含较高的漂呤；五是：各种各样酒水，非常是葡萄酒。一项新的科学研究初次明确提出了强有力直接证据，证实喝酒易造成痛风。科学研究称，葡萄酒引起痛风的可能性较大，烈酒排次之，而红酒基本上不会有这类风险。平常人的肠胃内有高达70万亿个肠道益生菌，占身体微生物菌种数量的90％以上，一颗颗遮盖在肠胃粘膜上边，像一道身体***绿色生态天然屏障防护林带一样，维护保养着肠胃内的微生物的多样性，有益菌多，有益菌均衡时，身体的肠胃作用就一切正常。吃火锅的次序很有注重，*美味前先喝小半杯新鮮水果汁或是酸牛奶，然后吃蔬菜，随后是肉。那样，才能够有效运用食材的营养成分，降低肠胃压力，做到科学饮食的目地。
三、减轻方式
1、喝藿香正气水藿香正气水主冶：风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿引发的发烧感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，肠胃型感冒等病症，假如你吃了火锅深夜入睡恶心呕吐，那么就赶快喝一小瓶藿香正气水吧，很多人都说十分有实际效果，此外藿香正气丸和相近药品也是有一样作用。2、喝一杯纯奶或酸牛奶牛乳里带有丰富多彩的乳清蛋白，它是一种破乳剂，吃到肚里后，能包囊辛辣食物的食材防止再次刺激性胃肠，那样恶心呕吐的病症便会减轻。3、喝一杯温水吃多了辣火锅造成的恶心呕吐，以后要多饮水减轻，稀释液胃肠中的辣椒素，加速身体基础代谢。4、小偏方医治(1)柚皮水老桔子皮15克、荼叶10克、姜片2片。全部食物水煎服。对急性肠炎效果明显。(2)生姜茶将荼叶100克、姜片50克烤干研为细未，每一次3克，1日3次泡茶服用。(3)大蒜水取500克蒜头捣碎，放到炒黄的250克食用盐中，以2500克沸水兑匀，成年人每一次服5～8克，每天4次，能冶疗腹泻发烧。5、吃些山楂果山楂果具备健脾开胃助消化、温胃化滞、**化瘀的功效，针对饮食搭配不善导致的腹胀、腹痛、腹泻、恶心干呕均有不错的功效。并且山楂果中含很多的维C及酸性物质，可提升胃酸中的胃蛋白酶具有促进消化，推动脂肪燃烧的功效。6、就诊医治假如吃了火锅后入睡恶心呕吐的病症来到二天一拖再拖沒有减轻，那麼就需要到医院医治了，出具有关的药品尽早痊愈
