维生素b12的食物（含维生素b12的食物和水果有哪些）

维生素b212在胃中消化吸收时需要一种胃黏膜代谢的“内因子”相互配合，才可以充分发挥。因而，当一些长期腹泻、萎缩性胃炎等病症影响“内因子”代谢时，非常容易造成维生素b212的欠缺，造成恶性贫血。