维生素是生活中经常吃到的一份保健品，具有的作用是非常突出的，及时补充身体所需要的维生素，防止身体缺乏维生素出现的疾病，现在具体了解一下保健品维生素b族的作用主要有哪些？
保健品维生素b族的作用
首先是具有缓解焦虑，情绪抑郁以及神经紧张的功效，维生素b族含有的一些成分帮助大脑细胞活跃，有效预防老年痴呆的疾病发生。其次是具有参与身体细胞蛋白，脂肪的新陈代谢，加速身体排出毒素和废弃物，把营养元素运送到身体各个器官。然后是具有维持消化系统的正常代谢，缓解呕吐，腹胀，腹泻，肠胃蠕动无力，消化不良的症状，有效改善便秘，消化不良的症状。最后是具有预防结肠癌，直肠癌，卵巢癌等疾病的发生，还可以预防胎儿发育的畸形，缓解口腔溃疡的症状，有效提供神经细胞的营养，帮助受损的神经细胞自我修复。
以上介绍的就是保健品维生素b族的作用。有一些人服用维生素b族改善皮肤粗糙，皮肤油腻，头发没有光泽的症状，有效保护皮肤粘膜。在服用维生素b族的时候，要按照说明书进行服用，不要盲目地服用。
