筋膜炎比较常见的症状，当一些患者还沉浸在生病的忧伤当中时，不少的人都提到自己的筋膜炎已经治疗好，这无疑会给处于困境中的患者提供信心。下面结合筋膜炎患者的亲身治疗经历，为大家总结出了治疗筋膜炎的土方法。
我治好了筋膜炎方法
1、冷热敷
通过采用冷热敷的方式可以让筋膜炎病情得到了有效的缓解。这种操作方法其实是最为简单的一种物理疗法，主要是对筋膜炎所导致出现的疼痛并处进行交替性的冷敷和热敷，在两种不同温度的刺激之下，可以帮助增加局部肌肉灵活性，有助于减轻疼痛，改善肌肉紧张的状况。建议冷敷和冰敷交替进行，每次的时间保持在20分钟左右。
2、熏洗
熏洗也是比较适合筋膜炎问题处理的一种土方，一般建议采用一些中药材搭配进行熏洗，可以达到更好的应对作用。可选择用伸筋草、艾叶与桂枝、鸡血藤和透骨草等搭配起来采用熏洗的方式来促进其中的药物成分，更好地进入到患处。这些药材当中的药物成分能够起到良好的活血化瘀温经止痛作用，对于炎症所引起的疼痛，麻木类的症状有缓解，功效可以促进恢复。
3、用生姜
生姜是一种常见的食材，其实也具有不错的药用价值当中包含有辛辣素以及芳香物质，能够达到促进食欲，增加温中止痛杀菌解毒的作用，巧用生姜也可以帮助应对筋膜炎。这种原材料有助于促进局部血液循环，加快帮助达到散寒和减轻水肿的效果，出现筋膜炎之后可以采用生姜熬水泡脚的方式来促进循环畅通，有助于缓解炎症。也可以直接将生姜切成厚片敷在患处，其中的物质在被身体所吸收以后，也能够加快血液循环缓解症状。
上面所提到的这三种土方法，对于筋膜炎的处理都是有效果的，患者朋友们可以根据自己的情况参考这些方式来进行采用。但是也要注意，当炎症问题出现时，最好还是要及时的就医，根据医生的指导选择，更为合适的方法进行应对。
