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2一3岁宝宝食谱
1、辣椒胡萝卜山药泥
食物：淮山药、红萝卜、辣椒、食用油、食用盐、芝麻油。作法：将红萝卜和辣椒洗干净切割成末。在锅中倒点油，将他们炒至断生。等淮山药制冷后，碾成泥。将压好的山药泥倒进碗中，添加炒好的辣椒红萝卜，添加盐，将全部食材抓匀。准备好水晶果冻模，在内腔涂上一层芝麻油，随后填写混和山药泥，用汤勺卡紧。再脱模在盘里，就可以开吃。
2、巧虎白米饭
食物：白米饭、苞米、青豌豆、红萝卜、鸡胸脯***酪、生鸡蛋、紫菜、油耗、玉米粉。作法：将白米饭夯实，脱模在菜盘上，取一团白米饭用保鲜袋包起来捏出巧虎的2个耳朵里面。鸡蛋黄里添加适量玉米粉搅拌均匀，倒进蛋清粉待一面凝结后翻至另一面凝结就可以。奶酪片用剪刀做成橄榄型铺在脸下半一部分。芝士片剪2个小半圆型放耳朵里面上和目光。紫菜剪成如图所示样子。苞米、青豌豆、胡萝卜丁准备好。炒菜锅加点油，油烧后放进鸡脯肉丁煸炒至5完善，蔬菜水果粒再次煸炒，*终添加适量香油。将炒好的菜摆放在巧虎周围就可以。
2周岁宝宝吃什么食物
在我们的饮食中，出示能源的关键還是谷物。2岁小孩对谷物的消化已没什么问题，因而，例如白米饭、馍馍等主食品对少年儿童還是适合的，而稀面的小笼包、水饺等食品是较受小孩热烈欢迎的。在主食品中，煎炸类食品还应防止。在副食品中，活鱼及各种各样肉蛋类食品、海鲜品等可以出示较高品质的蛋白、脂溶性维他命及营养元素，尤其是生鸡蛋，营养成分高，又便于消化吸收，且较质优价廉，是少年儿童优选的副食品。豆制食品是在我国的传统式食品，它营养丰富，是便宜的蛋白质食物的来源于。在六大类营养元素中，含有维他命和碳**的也有蔬菜，尤其是橙瓜果蔬菜，例如小白菜、青菜、苋菜、芹菜叶等营养成分高些。因为2岁小孩24颗儿童乳牙已长全，具备一定的咬合工作能力，要是将蔬菜水果切成细丝、片状或小傅，就能既考虑小孩对营养元素的要求，又融入小孩此阶段的咬合工作能力。
