香蕉做饼*简单的做法

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主要材料：香蕉苹果1根、小麦面粉适当、水少量。制做步骤：1、香蕉苹果去皮，放入器皿中，用擀面棍倒成糊状，加两汤勺水，做成香蕉苹果糊。2、然后倒进电饼档中加温，持续拌和，等其冒泡泡终止加温，用海碗装着。3、随后在碗里加玉米面粉，放水与香蕉泥一起调合成粘稠，然后搓揉成面糊。4、切分成若干份，卷圆，用叉子压出来纹路，再用电饼铛开展加温，大概5分鐘。5、还记得加温前需要在电饼档的加温面刷油，加温全过程人士不可以离去长时间，不然在突发性常见故障赶不及挽救。

香蕉的功效与作用

1、防止心血管疾病。我们常常吃苹果能够协助我们防止人体里边的病症的发展趋势，它是8由于香蕉苹果里边带有丰富多彩的钾元素，钾可维持一切正常心脏收拢的融洽功效，能使神经肌**液调节保持常态化，使心脏收拢与左室作用融洽，进而具有保持血压平稳和防止心血管疾病之作用。我们常常吃苹果能够协助我们防止人体里边的病症的发展趋势，它是8由于香蕉苹果里边带有丰富多彩的钾元素，钾可维持一切正常心脏收拢的融洽功效2、预防低血钾症。在我们做了健身运动的情况下会排出来很多的寒夜，而这个时候钾也会随着排出，因此在我们健身运动完以后服用一根香蕉是*好不过的。3、防痴呆。许多老人喜爱吃苹果不仅是由于他能够嚼的动，也是由于吃苹果有利于提升头脑，避免老年痴呆。4、预防抑郁症。香蕉苹果带有一定量5-5***及生成5-5***的物质，能让人心情越来越舒适，有利于预防抑郁症。5、预防胃及十二指肠溃疡。香蕉苹果中带有一种5-*色氨的化合物，可缓解胃液对胃粘膜的刺激性，推动黏膜细胞的生长发育繁育，进而修补各种各样溃疡病损，防止胃溃疡。