针对女性朋友们而言薏仁米是很好的养颜美容食材，常常服用薏米粥不仅能够使我们的皮肤越来越光洁嫩白，并且也会降低皱褶，清除脸部色斑，去黑色素的沉定，总而言之常常服用薏米粥对我们的皮肤很好。
薏米的功效有很多，但薏仁米有什么食物相克和哪些人不适合服用呢？下边一起来看一下。薏仁米不适合和西兰花一起吃：同吃会非常容易使维他命C空气氧化而使西兰花丧失其营养成分。因此，薏仁米不可以和西兰花配搭同食。薏仁米不适合和甜杏仁一起吃：可能造成腹泻发烧。薏仁米不宜生理期女士吃，会造成经痛。女士在月经期*好是不必吃薏仁米，那样可能会造成月经不调的状况，也可能会造成经痛等层面病症的造成，对人的身体身心健康也是不好的，因此女士在吃薏仁米的全过程中，一定要绕开生理期。薏仁米不可以和什么一起吃？1、西兰花：西兰花中带有丰富多彩的维他命C成份，而薏仁米带有的正离子会使维他命C空气氧化，进而大幅度降低了菠菜的营养使用价值，因此薏仁米不可以和西兰花一起吃。2、大豆：薏仁米带有很多的蛋白成份，而大豆中带有一种蛋白酶的成份，会抑止蛋白成份的消化吸收，进而减少了薏仁米的营养成分。3、海带丝：薏仁米具备非常好的除湿气作用，而海带吃多了会造成一定体内湿气，二者一起服用会减少分别的营养成分作用，此外非常容易造成静脉曲张及其积血的病症。薏仁米和什么一起吃*好是？1、牛肉：薏仁米和牛肉一起吃具备非常好的健脾补肾、养血滋阴养血作用。2、大枣：薏仁米和大枣一起吃可以滋补肺胃。3、紅豆：薏仁米和紅豆是經典配搭组成，二者一起服用能够防止贫血和除湿气。4、白木耳：薏仁米和白木耳一起吃可以治脾胃虚寒、肺胃阴虚。5、山楂果：薏仁米和山楂果一起吃具备非常好的降低血脂功效。吃薏仁米有哪些好处呢？1、滋补养生功效：薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品。2、清热**有利排尿：薏仁米能提高肾脏功能，并有清热**有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效。常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。3、****：薏仁米有**的功效，其**的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治。4、养颜美容：薏仁米带有的维生素E是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且针对由**感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效。5、预防脚气：薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，能****酯酶特异性，缓解皮肤真菌感染反映，有预防脂溢性皮炎、湿疹、提高皮肤身心健康之作用，对预防脚气病十分有利。6、软化血管：薏仁米带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够吸咐胆盐(承担消化吸收人体脂肪)使肠胃对人体脂肪的消化率越差，进而软化血管及血糖值。
