1、老冰糖，我们把老冰糖放进薄膜袋中把它粉碎
2、梨子，我们切去上边的五分之一3、用勺子挖掉正中间的核和籽4、我们把老冰糖放进梨的孔内5、随后把切下来的五分之一的带蒂的梨盖在梨上，放进一个小盘子，隔水蒸20分钟就可以蒸熟的冰糖雪梨水洁白无瑕，香甜清新。6、冰糖雪梨水还具备香甜爽口，生津止渴健脾养胃，和中断呃的作用，针对因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆病人，由此可见效果显著，不能对口燥食滞，排便失调者具有医治功效。可每天晚上食用，数天奏效。梨子味甘寒性，含苹果酸、柠檬酸钠、维他命Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、胡罗卜素等，具生津解渴燥、清热化痰之作用。《本草纲目》记述，梨者，利也，其性下滑流畅。它药用价值能冶疗风寒风热、润肺**、凉心、祛痰、下火、祛毒。现代科学科学研究证实，梨确定有润肺**清燥、化痰**、益气养血拨毒的功效。要是并不是糖尿病人，就可以常常喝冰糖梨水。假如大白天常常采用喉咙的盆友，夜里回家了就可以做冰糖梨水来减轻一下咽喉的不适感。针对便秘严重的盆友而言，也是能够常常喝冰糖梨水。孕妇在怀孕期非常容易便秘，就可以喝冰糖梨水来改进。
