海带排骨汤怎么做( 海带排骨汤 )

食材

主要食材：海带(干)153克。其他食材：排骨960克；老姜10克；花椒1.5克；盐10克；水3200克。

做法步骤

1.备好原材料：排骨、海带，老姜等。2.排骨洗净备用。排骨可让店家代劳斩断。3.锅里放入清水、排骨，烧开后再煮一会，然后捞出，用清水冲洗干净。4.海带提前泡发，洗净，切段。老姜洗净，拍散。5.高压锅里放入排骨，花椒，老姜，清水。6.再放入海带。7.合上盖子，用中火炖至上汽。8.食材炖熟后，调入适量盐。9.搅拌均匀即可。注意事项：食盐需*后放入，盐的分量根据食材，清水的重量增减。

功效

补肾养血、滋阴润燥、补钙、降血压，**甲状腺低下。

成果图