红莲子和白莲子外观区别
红莲子和白莲子的品种不一样，它们的颜色也不同，白莲子自然就是白色的，会有一些莲花的香味，而且颗粒比较大，红莲子的颜色自然是红色的，它的价格比较贵，因为产量很高。红莲子和白莲子营养价值区别红莲子和白莲子里面所含有的营养物质是差不多的，味道也一样，只是颜色不同，适当的吃一些可以达到健脾益肾以及养心作用，滋补身体的效果也不错，还可以达到**润肺效果，适当的吃一些能达到安神养心作用。适当的吃一些莲子能够达到抵**症以及预**症作用，可以让气血流通变得更加顺畅，可以达到**鼻咽癌效果，起到保健养生功效作用是非常强的。红莲子和白莲子吃法区别红莲子白莲子可以用相同的方法来制作，可以制作成甜汤来喝，需要和木瓜，银耳，百合等搭配在一起制作，大概煮半个小时左右就可以吃了，还可以把莲子煮成粥来喝，里面可以再搭配一些红枣，枸杞以及薏仁，添加一些白糖调味，味道也是不错的。还可以制作成豆浆来喝，营养价值丰富，制作方法又很简单，只需要放进豆浆机里面榨成豆浆，再用一些糖来调味就可以了。还可以把红莲子白莲子做成莲子龙眼羹来吃，需要把百合，龙眼肉以及莲子全部都清洗干净放进碗里面，再加入适量的冰糖，清水，放到锅中蒸熟以后来吃。莲子还可以做成八宝粥来吃，需要和腰果，糯米，花生，燕麦，绿豆，红豆，老冰糖等搭配在一起煮，先把莲子芸豆先浸泡一下，然后再把所有的原材料全部都清洗干净，放到高压锅里面，加入适量的水煮一会儿，用一些老冰糖一边煮一边搅拌溶解，一直煮到自己喜欢的粘稠程度就可以吃了。上面介绍的就是红莲子和白莲子的不同之处，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，红莲子和白莲子的不同地方就是颜色不同，营养价值是一样的，因为红莲子的产量没有那么高，所以价格和白莲子比起来要更贵一些。
