做法
1、备好蜂蜜老姜；2、切碎姜，多少可随自己喜好；3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水；4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；5、*后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。功效：生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺**、**等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，**体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前*常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。温馨提示：但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃*霜，是有一定道理的。无论什么食物，都要按照它的规则来使用，如果不合理使用，不仅没有好的作用，反而会起反效果。
