用量过度能造成上火
食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。体虚之人不宜多喝不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。如果你属于体虚的人群一定要注意*好不要饮用的哦，以免引起副作用，出现肝火旺的情况。*好别加糖喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，*好别加糖，应单喝菊花。枸杞菊花茶*好不要加糖，以免导致血糖升高，特别是对于有高血糖的人群来说。关于枸杞菊花茶的*忌人群，你都知道了吧，这些食用*忌大家都要清楚，不适合的人群要注意*忌，比如说身体虚弱的人群啊还有饮用不要过量，以免导致身体的不适，对身体健康不利，这些都要清楚。
