韭黄肉丝(补气养血健脑提神)

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韭黄肉丝食疗功效:健脑提神、补气填精营养价值:铁、钙、磷、镁、质蛋白、脂肪适宜人群:一般人群均可食用，特别是有口臭或者容易上火的患者食用。*忌人群:高血压、高脂肪患者慎食。韭黄肉丝所需材料主要食材鸡蛋、韭黄、猪肉、红椒、盐鸡蛋韭黄肉丝的做法1、韭黄洗净，切段;猪肉洗净，切丝;红椒洗净，切条;鸡蛋嗑开，打散入碗，搅匀后入油锅煎熟，备用。2、锅中倒油加热，下入韭黄和猪肉炒熟，加红椒和鸡蛋炒匀。3、下盐调味，临出锅时淋上香油即可。韭黄肉丝的功效与作用鸡蛋所含的蛋白质可以修复损伤的肝脏组织，而蛋黄中所含卵磷脂则能够加快肝细胞的再生。韭黄含有一定的锌元素，能温补**，传统中医更习惯于用韭黄来**男性性功能低下症。肉丝富含优质的蛋白质，更是含有人体必需的氨基酸，这样的食谱可以有提高人体免疫力的作用，还能提高记忆力，对于清热**去火有好处，而且也具有养血的功效，是不错的女性调理体质的食谱类型，对于男性来说也有补**的作用。韭黄肉丝是一种具有保健作用的养生食谱，对于调理体质来说有好处，而且也可以起到安神补脑的作用，对于提神有好处，同时也额可以有不管是的作用，对于提高性功能有帮助，日常生活中这样的养生食谱可以经常吃，对健康有好处。