现在，越来越多的人一日三餐不能完全保证，当身体的能量开始透支，就会在不是“饭点”的时候产生饥饿感，这时，就会忍不住去吃零食，用各种美味的小零食来填补自己空虚的胃了。可是在休闲零食市场上，各式各样的零食产品让人挑花眼。要知道，随着社会的发展，人们对于零食的要求不仅仅是口感那么简单了，而是更加重视食品的品质和安全，所以对于消费者来说，选择什么样的休闲食品才能吃的更加健康和安全呢？一、选择营养含量高的休闲零食选择如坚果、果脯、奶制品等零食产品，不仅仅好吃，而且补充人身体的营养所需。水果干早就作为零食存在，像葡萄干、干枣、桂圆干、橘饼、无花果干等，不仅味道甜美，还富含抗氧化成分、矿物质和膳食纤维。各种坚果和种仁也适合作为两餐之间的零食，西瓜子、葵花籽、南瓜子、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等都是富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维的“小能手”，研究证实，在合理食用的前提下，它们还有降低心血管疾病风险的作用。二、选择低糖低脂的零食产品糖分高的零食对于牙齿等的伤害比较大，因此尽量少吃巧克力、冰激凌、糖果等等零食，消费者可以选择低糖、低脂的健康零食，如粗粮类零食。各类鲜奶冰激凌、水果冰激凌等以鲜奶和水果为主*好，并且含糖量不高的才更加有利于身体健康。九品铺子家的零食种类多，就涵盖了各式各样的健康小零食，而且选材精细、绿色健康，符合消费者需求。
