性能力不足可能和个人无节制的性生活有关，也有可能是肾脏亏虚或者是平时经常熬夜，压力比较大而引起的。发现问题之后，需要积极的去治疗和处理，除了用药之外，还可以选择一些民间流传的壮阳方来发挥功效，下面盘点民间最厉害的壮阳单方。
民间最厉害的壮阳单方
1、枸杞汤
枸杞可以作为药材使用，也可以作为食材来使用，能够发挥补肾壮阳，滋养肝脏的作用。如果想要壮阳，可以取适量的枸杞直接加水熬煮之后分多次去服用，这样可以有效的吸收其中的营养物质来改善性能力。平时，也可以直接用开水冲泡了之后坚持去喝。另外，也可以用枸杞泡酒每天晚上小酌一杯来帮助提神醒脑，壮阳养生。
2、锁阳鸡
锁阳鸡是可以起到壮阳补肾的一大食疗方，适合大部分人采用。本方所需要的原材料主要就是锁阳、金樱子、党参、山药和五味子，公鸡一只，现将公鸡清洗干净之后去除内脏切成小块然后再清洗干净血水沥干，将所准备的药材一同清洗干净，然后和鸡肉一起放入到砂锅当中加入少许生姜片和料酒和清水开火炖煮即可，等到鸡肉炖软之后加入食盐调味，吃肉喝汤可以壮阳滋阴。
3、鹿茸散
鹿茸散也是比较有效的一种壮阳秘方，可以提升性能力。本方所需要的主要原材料有鹿茸、乌贼骨各60g，人参、龙骨、白芍以及桑寄生各30g左右，还需要搭配桑螵鞘7个以及当归大约1.5g，所有原料准备就绪以后直接研磨成粉末状，装入到密封罐当中，每次取6g左右的量用黄酒调和均匀之后直接服用即可，可以让男性拥有更强的能力去进行性生活。
以上是对于盘点民间最厉害的壮阳单方这一问题的介绍，这些壮阳方法在采用以后对于性能力都是可以发挥不错调理与改善作用的，平时不妨根据个人的身体情况参照以上的介绍来选择方法调理。
