将桑葚枸杞桂圆等原材料搭配起来泡水服用可以达到养生保健的作用，这种方法既简单又有效，是比较适合现在快节奏生活群体的。那下面就一起去看一看这三种原材料泡水的功效和作用有些什么吧？
桑葚枸杞桂圆泡水喝的功效与作用
1、滋阴补血
桑葚桂圆以及枸杞，其实都属于性肝或者性温性的药食两用的原材料，其中的桑葚和桂圆当中有丰富的铁元素成分存在这一营养物质，有利于增加红血球数量，并且提升身体血红蛋白含量来发挥补血的作用。与枸杞搭配在一起进行服用，能够帮助改善身体所存在的气血亏损，达到滋阴补血的功效。如果有贫血的情况存在，可以坚持饮用改善贫血状态。
2、滋养肝肾
枸杞是最为常见的一种补肾壮阳，养肝明目的药材，其中含有丰富的维生素多糖以及微量元素成分，对于肝脏和肾脏状态的调理都拥有良好的帮助作用。而桑葚同样是一款能够对于肝肾起到滋养作用的原材料，其中有多种类型的活性物质成分，可以养护肝脏和桂圆枸杞搭配起来，能够增强肝脏的解毒和代谢能力，帮助促进肝脏损伤修复，同时又能够发挥补肾益精作用，对于身体所存在的腰膝酸软类的状况有缓解。
3、开胃养脾
桑葚枸杞和桂圆这三种原材料当中都含有丰富的营养物质成分，平时用水冲泡之后饮用可以吸收营养物质来加速胃酸的分泌，对于身体消化功能的提升，拥有良好的帮助，最终可以实现开胃养脾的效果。针对平时容易出现消化不良，食欲不振等情况的群体来说，服用以后能够让自身的脾胃状况得到有效的调理。
除了以上所提到的三大主要功效以外，将桑葚枸杞和桂圆搭配起来泡水喝，对于身体免疫的提升也是拥有良好帮助的，同时也可以改善肌肤状况，发挥美容养颜的作用。对于想要改善身体现状的群体来说，其实是不可错过的一个好选择。
