用手过度一般是指手淫过度，这是很多男性都存在的一种行为习惯，如果一旦用手过度对身体是存在威胁的，有可能会导致相应的健康问题出现，那么男生用手过度怎么恢复呢？
男生用手过度怎么恢复
1、饮食调理
手淫过度会导致肾脏出现亏虚的情况，想要快速恢复，一定要注重饮食的控制和调理。首先要针对性的多吃一些富含微量元素以及蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉以及牡蛎、海参等产品都是很好的选择。另外也可以考虑适量的吃动物内脏。除此以外，平时要少吃辛辣刺激性的食物，以新鲜的蔬菜水果为主，才能够为身体提供更多的营养。
2、戒除手淫
手淫这种行为习惯，其实对于男性身体存在较大的危害，特别是一旦过度，那么就会容易引起生殖系统方面的病症以及性功能障碍。想要恢复，一定要戒除掉这种行为习惯，这样才能够避免情况进一步加重而影响到身体的健康。平时如果有想法时，可以通过转移注意力，或者是要远离情色刺激等来调节。另外平时要有规律的作息，最好是不要熬夜，烟酒等也最好不要接触。
3、服用药物
药物对于手淫过度的恢复也拥有很重要的作用，对于男性群体来说，再出现这类问题的时候，必要时一定要及时的就医，可以根据医生的指导选择服用五子衍宗丸、金匮肾黄丸或者是六味地黄丸等中成药来达到了治疗和缓解的作用，促进病情恢复。另外针对性功能障碍问题也可以考虑服用西地那非等药物来达到治疗效果，可以选择的范围比较多，大家要根据自身的情况来判断，不能够随意的用药。
以上就是男生手淫过度怎么恢复的详细内容介绍，如果存在相应的问题，可以考虑通过从饮食行为习惯等方面进行调理，必要的时候也要积极的就医，根据医生的舌头选择合适的药物治疗，才能够达到更好的恢复效果。
