现在人们养生保健都讲究药食同源，玉灵膏是比较传统一种中医食疗的方法，玉灵膏主要成分是桂圆肉和西洋参，之后通过一定的比例制作而成，玉灵膏可以起到补气血、改善睡眠、养心安神、补脾胃、增强免疫力的功效，因此很多人都会服用，下面详细的为您介绍玉灵膏的五大妙用。
玉灵膏的五大妙用
1、补气血
玉灵膏的主要成分就是西洋参和桂圆肉，这两者都是补气血的珍品，服用玉灵膏可以起到药食同源的作用，能补充气血，改善气血不足出现的身体乏力、面色苍白以及精神萎靡、失眠多梦等等不适症状，尤其是女性很容易气血虚可以服用玉灵膏。
2、改善睡眠
服用玉灵膏还能起到安神助眠的作用，玉灵膏能改善气血虚出现的睡眠质量差等问题，玉灵膏能提高睡眠质量，改善失眠多梦、易醒以及醒后疲劳等等症状，让你轻松拥有好睡眠。
3、养心安神
玉灵膏可以起到益气养阴的作用，能养心安神，有效改善精神恍惚、烦躁以及焦虑等等情绪，能更好的平稳情绪缓解压力，特别适合现在人们生活工作压力大，很容易情绪烦躁不安，玉灵膏特别适合这些人。
4、补脾胃
日常脾胃不好也可以服用玉灵膏，玉灵膏能益气健脾，有效增强脾胃的运化能力，补充胃里面的津液，改善脾胃虚弱出现的腹胀、恶心、呕吐以及食欲下降等等问题，增强体质改善身体亚健康。
5、增强免疫力
玉灵膏还能起到增强免疫力的作用，玉灵膏里面富含脂肪、维生素、蛋白质、人参皂苷、氨基酸等等营养成分，能为身体补充多种营养，能满足身体所需，能提高身体免疫力，提高身体抗病能力，日常免疫力的可以根据自身情况服用玉灵膏。
看完上文介绍之后对于玉灵膏是不是了解了，玉灵膏是非常不错的，不仅能补气血，而且还能安神助眠、养心安神、补脾胃，对于免疫力低的人群也能起到提高免疫力的作用，而且玉灵膏主要成分就是桂圆肉和西洋参没有其他任何添加，安全放心无副作用，日常可以根据自身情况服用。
