肾四味主要包括：枸杞子、菟丝子、补骨脂以及仙灵脾这四种中药，搭配服用可以滋补肝肾、润肺止咳以及提高精子质量，非常适合存在性生活质量问题的男性朋友服用，具体功效介绍如下：
肾四味的功效与作用
1、滋补肝肾
男性由于生活压力过大会引发肾虚的症状，比如：盗汗遗精以及腰膝酸软，而肾四味中的枸杞子和菟丝子具有不错的补肾的效果，主要的是可以入经，非常适合性功能低下的男性服用，不仅仅能够滋补肾阳还能够延长性生活时间，有效呵护男性前列腺健康。
2、润肺止咳
肾四味能够润肺止咳，肾四味中的仙灵脾可以祛痰止咳，对于津伤口渴以及由于肾虚导致的喘咳、慢性支气管炎有着不错的改善作用，帮助抑制呼吸系统炎症的反正，改善伤风导致的流鼻涕或者是感冒等寒症。
3、提高精子质量
肾四味中含有的补骨脂可以帮助温暖脾脏帮助有效巩固精液，对于精液不足或者是质量不佳有着不错的改善效果，坚持服用可以帮助改善男性不育的症状，而且还有枸杞子以及菟丝子帮助促进精子的活力，效果是比较明显的。
肾四味的服用方法
肾四味的服用方法有多种，可以选择泡水服用，也能够泡酒服用，不过无论是哪种服用方法都是需要长期坚持才能够看到效果，服用期间应当避免过度纵欲以及饮食不当以免影响药效。
看过上文是不是对肾四味的功效有了大致的了解，不过想要彻底改善肾虚也应当从日常饮食和作息出发，有良好的心态、足够的睡眠质量以及合理的膳食结构才能够更加巩固身体，时间以及身体允许的话可以适量增加下半身的运动，下半身运动能够加快阴茎周围血流速度，帮助有效改善肾虚的症状。
