尿酸过高，就会导致痛风的情况出现。所以在日常饮食中就要注意，少吃含有嘌呤的食物，多吃能够帮助降低尿酸的食物。日常生活种降尿酸的8种水果有猕猴桃、番茄、苹果、香蕉、橙子、哈密瓜、西瓜以及樱桃等，下面我们来详细了解一下。
降尿酸的8种水果
1、猕猴桃
你猴桃是很常见的一种水果，它其中的维生素C含量是很丰富的，可以帮助很好的补充营养。尿酸比较高的人吃了猕猴桃以后，能够让体内的尿酸得到更好的排出，这样的话对身体健康也是有好处的。
2、番茄
番茄的综合营养也是很不错的，吃了以后有一定的补益效果。对于尿酸数值整体偏高的人来说，可以实现有效的降低尿酸沉淀的作用，还能帮助有效的预防痛风症状。
3、苹果
苹果本身是属于强碱性的食物，本身的嘌呤含量就不高，且钾元素的含量也是比较丰富的，因此可以让身体中的电解质得到很好的平衡，就可以帮助尿酸的排出，这样一来就能够改善病症。
4、香蕉
香蕉是减肥人群不可不吃的水果，如果患者本身的尿酸含量是比较高的，那么尝试吃香蕉是不错的选择，因为香蕉可以帮助排便，那么就可以顺便将体内多余的尿酸含量给排除出去。
5、橙子
橙子的维生素C是比较多的，可以让毛细血管的整个韧度变高，不仅如此，它其中还有果胶这样的成分，是能够让脂类和胆固醇等物质的排出得到一定程度的促进的。
6、哈密瓜
哈密瓜可以帮助小便的排出，适当的吃哈密瓜能够有效的调节身体内部健康，让机体的代谢得到有效的促进，从而改善尿酸偏高的问题。
7、西瓜
西瓜本身的糖分含量是很高的，但其实它本身并不含有嘌呤，而且它里面的瓜氨酸对于尿液的形成有很大的帮助，可以消肿，还能排出尿酸。
8、樱桃
樱桃和猕猴桃一样，也是可以帮助排除尿酸的，这样一来整个的痛风问题就能够得到改善。
降尿酸的8种水果在上文中进行了详细的介绍，痛风或者是尿酸高的患者可以适当多补充一些。在食用的过程中需要注意适量，平时保持一个科学合理的饮食作息习惯，适当运动有助于身体健康。
