动停法属于一种性行为疗法，通过采用这种物理训练的方法能够让男性对自己的射精控制能力有所增强，从而提高性生活的和谐度。这种方法其实在很多男性身上都有应用，但想要达到较好的效果，还需要正确的采用，下面就一起去了解一下动停法到底应该怎么训练。
一、动停法怎么训练
1、男性在打飞机的过程中采用动停法训练。首先将双手清洗干净之后，直接用手对于生殖器部位进行一定的刺激，先用手轻轻地抚摸龟头以及丁丁部位，在感觉到快要射精的时候，需要立即停止抚摸以及刺激，等到高尚的感觉逐渐的消退之后，那么在重新的进行刺激即可。
2、和伴侣进行配合进行动停法训练，夫妻双方在进行亲密接触过程可以采用男方仰卧的姿势，事先进行爱抚这样能够方便更为快速的达到兴奋的状态，在兴奋度还没有达到最高点的时候可以将阴茎全部插入到阴道当中，然后双方的其他身体部位尽可能的贴合，此过程可以加快阴茎抽动频率以及幅度，等达到最高潮的时候感觉到快要射精了就需要停止刺激减少抽动或者是直接退出阴道，如此反复多次即可。
二、动停法的功效和注意事项
动停法是很有效的一种性行为疗法，也是很多医生比较推荐的一种方法。在性刺激的影响之下可以帮助阴茎勃起，但是在即将有射精时就需要停止刺激，这样一动一停的操作其实可以增强男性对于射精的控制能力，也能够帮助自己掌控刺激的强度以及方式，具有延长性生活时间缓解早泄的作用，可以让男女双方体验到更好的性生活。这种方式日常当中比较推荐，但是也需要注意一定要把握好度，不能够操作过多或者操作不当，不然容易引起阴茎神经异常而导致出现不射精。
相信现在大家对于动停法怎么训练有了更为详细的了解，采用一动一停交替进行的方式，能够有效的改善以及缓解男性在受到刺激之后出现过早射精的情况，那么自然而然会让每次的性生活时间有所延长，帮助拥有更为有效的体验，平时大家可以结合自己的情况进行适当的训练。
