随年龄的增长，身体各项机能会逐渐衰退，不少男性到了中年开始，就出现了性功能下降的情况，然而到了60岁时就会感觉到力不从心，其实这个年龄段的男性，可以通过运动、治疗基础疾、药物等方式来进行缓解，下面具体来看看吧。
60岁不硬有什么办法
1、每天运动
对于60岁的男性来说，每天坚持有氧运动，可以起到促进心肺功能的作用，而且每次保持三十分钟以上，还能强身健体，再平时戒烟戒酒，养成良好的作息时间和饮食习惯，搭配有氧运动，不仅能提升性能力，而且身体也会保持在健康状态中。
2、治疗基础疾病
想要改善性能力，一定要先从治疗基础疾病入手，因为很多基础疾病，都是会引起性功能下降的，例如常见的糖尿病，就是会引起的阳痿，所以只有基础疾病控制好，逐渐就能恢复性能力，但在治疗时一定要根据医生的指导下用药。
3、药物治疗
60岁男性如果只是单纯的是是勃起功能障碍的话，可以直接使用药物来治疗，比较常见的就是5-型磷酸二酯酶抑制剂，对于缓解勃起困难会有很大的帮助，其中有西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，可以起到松弛海绵体平滑肌的作用，帮助提升动脉的血流，就可以达到改善勃起困难的效果。
60岁不硬有什么办法？在以上文中介绍了三种，虽然年龄增大机能就会下降，如果能保护好身体，就会放慢衰老的速度，平时男性还要多注意休息，不要经常熬夜，保持一个愉快的心情，一定要戒烟戒酒，对健康不利，还会导致性功能下降，同时性生活也要有规律。
