肾脏在人体中起到排毒代谢的作用，是人体泌尿系统最为关键的组成部分，帮助促进新陈代谢，对人体来讲至关重要。特别是对于男性朋友们意义非凡。肾脏的健康与否，不但决定了男性朋友的身体健康状态，而且也会对男性的生活产生很大的影响。
首先肾脏会对男性整体的精神状态有很大的影响，肾脏健康的男性看起来精神抖擞，精力旺盛，身强体壮，非常有男人味。相反，如果肾脏出现亏损透支，那么就会影响到男性朋友的身体健康以及精神面貌，甚至严重的会给男性朋友的心理造成创伤。
肾脏的健康影响着男性朋友们的身体健康。因此，在生活中，应该怎么了解男性朋友们的肾脏健康与否，会有哪些表现，并且应该怎么去更好地养护肾脏，这些都是需要大家一一了解的问题，接下来就简单的介绍一下。
一、肾脏对男性的重要性。
肾脏对男性朋友们的重要性不言而喻，因此更应该对此加以重视，只有肾脏保持健康，男性的身体才会保持健康。肾好会使男性体现出更加自信，强壮的一面，使人整体看起来非常精神有活力，精力非常旺盛。
同时，男性肾脏好坏也是衡量夫妻之间性生活水平的标准。因为夫妻之间的性生活本身就是一种正常的生理需要，如果肾脏出现某种问题，就会降低夫妻之间性生活的幸福指数以及夫妻生活的品质，从而影响夫妻双方之间的和谐关系。
不管是从男性本身的身体健康来讲，还是从夫妻性生活的品质要求来讲，肾脏的健康会直接影响到男性的生活。因此，男性朋友们平常在生活中一定要将自己的肾脏养护好，避免肾脏出现问题。如果问题产生需要及时到医院及时就诊，以免产生更多的问题。
二、男性的肾脏健康会有哪些具体的表现？
1、食欲好
肾脏对人体的新陈代谢起到关键的作用。通常情况下，拥有健康的肾脏功能，其消化能力也会很强，可以帮助食物的消化和吸收。如果在生活中，有着较好的胃口，且没有发生食欲不振和消化不良等胃病症状，这时候就表明肾脏功能比较健康。
2、小便正常
健康的肾脏排尿非常畅通，肾功能正常。人体通过小便将体内部分的毒素排出体外，这是人体内部排毒最重要的方式之一。对于每个人来讲，这个生理过程是必不可少的，因为它能够维持人体内部积液的平衡，促进新陈代谢。
通过排出来的尿液颜色以及味道也可以判断出肾脏是否健康，比如，当早上起来，小便的时候尿液颜色清淡，不发黄，没有特别的异味，并且也没有尿频、尿急、尿痛等病症。这就是说明肾脏功能比较健康，无其它不良的症状。
3、身体关节强硬
人到中年，经常会觉得身体腰酸背痛，四肢乏力，有一部分的原因就是肾透支。肾脏功能出现问题，导致整个身体出现各种各样的不适，从而使身体出现乏力，腰酸背痛的现象。比较常见的就是腰部僵硬酸痛、膝关节使不上力。
生活中出现这样类似的现象，这就是向人体警示肾脏出现了问题，功能得不到有效发挥，毛病层出不穷。所以对于男性朋友们来讲，一定要在平时多加照看自己的身体，当身体出现小问题应该及时到医院就诊。
三、男性“肾透支”的5个信号都是什么？
男性的“肾透支”就是在日常生活中所说的“肾虚”，当人体长期处于过度疲乏状态的时候，就有可能造成人体内毒素垃圾的堆积，而排泄毒素需要经过肾脏的处理，由于毒素多，导致肾脏过滤毒素压力变大，从而引起功能萎缩的现象。
在生活中对服用药物的不正确同样也会对肾脏造成严重的影响。俗话说“是药三分毒”，服用的药物也会产生大量的毒素堆积在人体内部，如果长时间的不正确服用药物，也会造成毒素堆积，导致肾脏功能下降，被肾透支所困扰。
当肾透支比较严重的时候，身体就会发出警示信号来提醒我们，此时就应当特别需要注意自己的肾脏的健康状态。其实在生活中有5个比较常见的“肾透支”信号，如果符合自身的现象超过了三个及以上，那么此时的身体就提示你该节制了。
1、夜间出现多尿的现象。
尿液是通过肾脏过滤之后所产生的，人体在补充完水分之后，水通过人体内的肾小管以及肾小球的过滤，将人体产生的废水过滤出来，转变成为尿液，这些液体会在人体的膀胱中储存，最后从人体中排泄出来。
当人体肾脏出现比较严重的肾透支或者肾脏功能出现问题的时候，人就会出现在夜间频繁上厕所小便，夜尿较多的现象，常常在半夜的时候起来上厕所，久而久之，对身体造成的影响越来越大，致使很多并发症产生。
夜间尿频、尿多不仅对身体造成影响，而且还会对人的精神产生不了后果。夜晚是身体调养生息，缓解乏力，补充能量的时间，由于起夜的次数变多，导致睡眠的质量得不到保障，身体没有得到充分的休息，反而会给身体造成更大的压力。
2、虚弱无力、打瞌睡。
肾脏能够维持人的精力，使气血平稳顺畅。当男性出现肾透支的现象时，就会出现浑身乏力，没有精气神，经常打瞌睡。即使在夜间有着充足的睡眠时间，在白天工作的时候也会没有精神，疲惫乏力，想睡觉。如果有符合该现象的男性朋友，这时候就需要及时就诊调理肾脏。
3、脱发现象非常严重。
众所周知，肾主发，中医理论上认为肾脏的健康会影响到发质。男性朋友出现肾透支的时候，有一个非常明显的现象特征，就是头上脱发非常严重。由于肾脏功能的异常，头发会变得毛躁干枯，导致白头发增多，脱发现象非常严重。
在生活中，如果出现一段时间内脱发现象异常增多，且没有遗传因素导致，那么这时候就应该注意自己的肾脏，要及时地早做调理，及时就医，查明病源，避免脱发现象更加严重。严重的还会对自己心理状态产生不良的影响。
4、免疫力降低
人体的免疫系统是非常重要的，如果人想要保持一个健康的身体状态，少生病，就必须提高人体的免疫力。人体保持健康的状态需要维持免疫力，免疫力较强的人，面对细菌以及各种病源能够进行有效的抵抗。
