海白菜的营养价值?咋一看相信很多人都以为海白菜是海带,其实不然,海白菜跟海带虽然外表上长的差不多也都是海里的藻类植物,但是在本质上还是可以区分的出来。身为大海里的植物海白菜和海带的营养价值都很高,下面,小编就为大家介绍一下海白菜的营养价值,营养成分。
海白菜的营养价值1.海白菜有降血压、降血脂、加快胆固醇的代谢和排出、降低血清胆固醇、预防动脉硬化的功效。2.海白菜中含有大量的碘,碘可以刺激垂体使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。3.海白菜富含**物质——硒,具有**的功效。4.常吃海白菜,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮具有特殊的功效。5.海白菜汁可以美容养颜。用海带熬成的汤汁泡澡可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑、光洁美丽。6.海白菜表面的一层“白霜”,即甘露醇,是一种作用很强的利尿剂,对降低颅内压、眼内压,减轻浮肿、脑水肿等症很有效。7.海白菜胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率;能选择性滤除锶、*等致癌重金属,降低发生肿瘤的几率。海白菜的营养成分营养素含量(每100克)碳水化合物(克)4.30、脂肪(克)0.10、蛋白质(克)11.20、纤维素(克)4.30看了以上的介绍,你是否更加了解海白菜的营养价值,营养成分了呢?