一、凉拌豆芽的做法
1.辣椒洗净切碎；香葱洗净，切丁。
2.绿豆芽用清水冲洗干净。3.锅中加适量水，烧开。4.豆芽倒入开水中，立即关火。5.将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。既保持了豆芽的水分，口感又爽脆，还可去除豆芽表面的细菌残留。6.豆芽从锅内捞出后，用清水冲洗一遍，使豆芽的口感更加爽脆；将过完凉水的豆芽，沥干水分。7.放入一勺陈醋。8.再加入一勺白糖，白糖：醋=1:1，这也是使豆芽好吃的秘诀。9.加适量盐进行调味。10.再倒入切好的葱和辣椒，这时候不要搅拌。11.锅烧热，加少许油，放入几颗花椒。12.花椒炸出香味，将热油浇在葱花和辣椒上，随着爽脆的浇油声，之前调料的香味进一步激发出来。将豆芽与调料搅拌均匀，即可盛盘上桌享用。
二、凉拌豆芽菜/更多做法
豆芽中含有丰富的维生素C，可以**坏血病，还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。*重要的是绿.豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。1.豆芽1小把，洗净后在清水中浸泡30分钟。2.胡萝卜切丝。3.木耳提前泡发。4.卤干豆腐一块。用清水洗一下。5.卤干切丝，蒜切沫。6.锅内烧开水，焯烫豆芽、胡萝卜和木耳。约2-3分钟断生即可，可以尝一下。7.放入冷水中浸泡一下。不要用生水啊，我用的是饮水机里的水。8.将所有材料放入大碗内，加适量盐、糖、生抽、老醋、鸡精、香油拌匀。9.*重要的是要加一勺老干妈油辣子，香极了！
三、营养功效
豆芽营养丰富，而且在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而且部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更有利于人体吸收，营养更胜一筹。
