一、苦瓜苹果汁
1.苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡10分钟。苹果去皮、去核，洗净切粒。2.冰糖加水2碗大火煮溶，放凉，放入冰箱冷藏1小时后，与苦瓜、苹果一起用食物调理机搅拌成汁。3.食用时调入蜂蜜即可。二、苦瓜黄瓜汁1.苦瓜去籽，*好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味.2.双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿.3.喝之前加适量白砂糖和冰.三、减肥喝苦瓜汁有饱腹感。但是，同许多减肥方法一样，需长期坚持方可见效。**脂肪吸收，如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等。苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。四、清热**众所周知，苦瓜汁具有清热**、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其对**痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定**。
