番木瓜，淮山药，苞米，香菇，香菇，白菜，红萝卜
作法1、番木瓜（番木瓜*好青木瓜）去皮，切割成格子。2、淮山药去皮，洗干净，切割成滚刀块。3、苞米剥掉机壳、须，洗干净，切割成块。4、红萝卜去皮，洗干净，切割成滚刀块。5、把香菇、玉米棒子、白菜、香菇放进不锈钢盘中，放水(（加满水，煮汤正中间是不可以加凉水的），上笼蒸1钟头。6、1小时后，捞起来香菇、玉米棒子、白菜、香菇留着它用。7、取汤碗，放进淮山药、苞米、红萝卜，倒进流程（6）的素鲜汤，加少量盐、蘑菇精，上笼蒸45分鐘。8、*终放进番木瓜，再蒸15分鐘就可以。干银耳1朵番木瓜1个新鲜牛奶1盒（可选）老冰糖适当作法1.白木耳提早泡开1-2个钟头预留，番木瓜削皮削皮切割成一小块。2.将白木耳掰成一小块，放水下锅，水开以后用文火烧煮。3.白木耳文火炖45分鐘后，添加番木瓜、老冰糖4.再次小炖15分鐘上下，待汤羹浓稠，白木耳酥烂后，就可以熄火啦。5.添加适量的牛乳，口感更优哦。（讨厌牛乳的能够忽视此流程）6.当然制冷后就可以享有特色美食啦，淌口水中...小技巧1.选白木耳很重要哦，白木耳应当选偏暗的，乳白色的白木耳是熏硫磺粉的不可以买。2.白木耳煮前泡开1-2个钟头上下，煮出去糯糯的美味！3.假如按以上作法，白木耳一直煮不糯上边掌握来到木瓜下奶汤做法，实际上方式比较简单日常生活之中，喜爱吃木瓜的小伙伴们，能够来试着制做一下，味儿不一定好，并且针对许多生完孩子的妈妈们而言，能够具备催奶的作用。
