1食物提前准备;葫芦瓜一个，香莱大葱一根。
2把葫芦瓜削皮切成片，大葱切末，大蒜切末预留。3热锅给油随后先下大蒜末。4进行爆香后添加红萝卜粒。5胡萝卜炒出香气，就倒进葫芦瓜一起炒。6炒匀称能够添加适量的水焖一下更非常容易熟。7焖2分鐘上下，随后再次煸炒之熟，就用盐鸡精调料，*终撒进大葱末炒匀称就可以。8摆盘。营养成分饮食疗法作用1、提高机体免疫功能。瓠瓜带有蛋白及多种多样少量素。2、降血糖。从瓠瓜中分离出来出二种蛋白酶缓聚剂，对蛋白酶有**效果，进而具有降血糖的实际效果。3、****。在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是葫芦瓜了，我们了解葫芦瓜不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃葫芦瓜有益于我们的身心健康，前文为我们详解了素炒葫芦瓜的粉丝的做法。
