孕妇吃的炒菜食谱大全（孕妇吃的菜谱有哪些）

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 水豆腐狮子头原材料:嫩豆腐、虾馅、饺子馅、黑木耳、生鸡蛋、盐、鸡精、白砂糖、白胡椒粉、水淀粉。 鲫鱼豆腐汤—有小宝**做原材料:草鱼、水豆腐、姜片、葱、油、盐、米酒。 糖酷卷心菜原材料:卷心菜、姜片、干红辣椒、糖、醋、盐、味精（能用大骨汤替代）。 洋葱炒猪肝原材料:牛肝、圆葱、辣椒、小胡萝卜、水发木耳、生姜沫、生姜片、盐、糖、生抽酱油 虾仁豆腐原材料:鲜虾、水豆腐、葱、姜、黄豆酱。 腊八粥原材料:冬瓜、稻米、檽米、江豆、花豆、花生仁、阿胶枣、甜杏仁、枸杞子。 以上便是孕妇所吃的食谱，除开一些生活起居中常常看到的蔬菜水果和新鲜水果，还需要吃些水豆腐，补充身体所需要的蛋白的情况，也要吃一些饮食的粥类。那样能够保护好自己的肠胃，抵挡各式各样的病症。