1、维护皮肤
科研说明，扁桃仁(Almonds)是含维生素E数*多的全营养成分食材之一，是一种含有维生素E和黄*素抗氧剂的身心健康食品。一把扁桃仁(Almonds)(28克或是23颗)能够出示7.3mg维生素E(等同于身体每天需要的一半)，而维生素E能够合理抵抗氧自由基，具有保湿补水肌肤护理和缓解衰退的功效。2、有利心脏身心健康扁桃仁(Almonds)中达到70%的不饱和脂肪有协助减少"坏"胆固醇水准，服用扁桃仁(Almonds)，能够合理减少身体胆固醇及凡士林三酸酯成分，降低心脏病发病的潜在性威协。3、协助肠道菌群有关科学研究数据显示，扁桃仁(Almonds)具备低聚果糖特点，能够根据提升肠胃内的肠道益生菌，改进肠道菌群，促进消化。扁桃仁扁桃仁
