蓝莓干的服用忌讳
1、吃蓝莓干后不可以马上多喝水
吃蓝莓干后马上多喝水，不上一刻钟可能会造成腹泻。这是由于蓝莓干自身有润肠润肠通便之作用，吃了蓝莓干马上多喝水，蓝莓干与水、胃液大幅度空气氧化、发醇，加快了肠道蠕动，就造成腹泻。2、蓝莓干不必和牛乳同吃牛乳里的一些成份会和蓝莓干里带有的维他命C反映，对胃有损害，两种另外服食也会腹泻，情况严重还会继续呕吐。3、吃龙虾后别吃蓝莓干
一、黑加仑葡萄干的作用与功效
1、补气补血女士因为每个月一次的经期失血过多，非常容易患轻度贫血，面色苍白、脸颊缺乏鲜红色，看上去没精打采，并且畏冷，长期手脚冰冷。红提能够帮修复好面色———中医学觉得红提具备补血补气强智力骨筋、健胃消食生津止渴除渴不欲、养血逐水利工程小便、滋肾益肝好面色的作用，平时多吃葡萄，能够减轻手脚冰凉、腰痛、贫血等状况，增强免疫力。工作的女士何不每日吃一小把蓝莓干，连服7天就能接到显著的实际效果、需要留意的是，服食期内应不食瓜类蔬菜等凉性食物，以防影响功效。这一小秘方对医治白带多有异味也合理。2、推动身心健康许多坚果常有其推动身体健康的绝技，而蓝莓干含有的营养元素也是令营养专家惊叹不已，英国营养专家做了的一项研究表明，假如每日进食等于400卡发热量的蓝莓干，能合理减少血中胆固醇，另外还能抑止血中坏胆固醇的空气氧化。
