例如，鳊鱼的*呤含量就仅有24mg克每豪克，和苋菜、花菜等蔬菜水果的*呤含量非常，归属于低*呤含量（低于50mg每豪克）的畜类食品。唐代诗人张志和在其《渔歌子》中那样描绘鳊鱼：西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。鳊鱼的肥嫩从而可见一斑。
同为鱼类的鲈鱼，它的*呤含量为70mg每豪克，归属于中等水平*呤含量（在50到100mg每豪克中间）的畜类食品，痛风病人还可以安心适当服用。宋代诗人王安石在《江上渔者》中写到：江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风波里。来看，古代人很早已喜爱到了鲈鱼的美味。假如更喜欢海鱼有哪些，那麼能够挑选蓝鳍金枪鱼（60mg每豪克）和大马哈鱼（70mg每豪克），他们在淡水鱼中的*呤含量较为低。一般来说，处在痛风减轻期的病人，饮食搭配中每天摄取的*呤含量控制在200mg上下就可以，上边提及的这种鱼，全是可以吃的。需要留意的是，上边说的*呤含量，全是指鱼类的*呤含量，内脏**（包含鱼籽）和鱼片痛风病人*好是不必服用。一些淡水鱼的鱼片*呤含量出乎意料的高，例如白带鱼的皮，它的*呤含量就达到3509mg每豪克；小夏辅助大神块头虽小，但五脏俱全，并且制干后*呤含量高些，它的*呤含量也超出了1500mg每豪克。
