1、芝麻豆浆香蕉特饮
材料：
豆浆晶1包，芝麻粉10克，糖10克，香蕉半只，水120克，碎冰160克。做法：1、豆浆晶用热水冲溶。2、将芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入搅拌机打混。3、再加入豆浆混和便可。2、红枣龙眼水
功效：红枣补血又保暖，龙眼干有暖身的功效。做法：将红枣加水煲约20分钟，然后加龙眼干，泡一会儿便可以饮用。本款热饮味道清甜，不用额外加糖。不过若喜欢甜一些，也可酌量加入冰糖。3、姜糖苏叶饮
功效：苏叶是一味中药，把它和生姜?红糖放在一起冲水饮，对恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，**作用十分显著。做法：苏叶5克，生姜5克切丝，红糖25克，用滚开水浸泡10分钟，然后趁热服用。4、木瓜雪梨水
功效：木瓜是*滋润的生果。木瓜、雪梨和苹果，简简单单煲一壶糖水，滋润功效非常好。做法：将木瓜、雪梨等生果，加适量水及红枣、冰糖煲30~40分钟即可。玫瑰花茶功效：花茶亦有暖身的功效，尤其玫瑰花茶，喝后更觉醒神。玫瑰花茶味道清香，饮后暖遍全身。做法：只需将一茶匙的花茶泡在热水中，待3分钟便可饮用。
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