天喔坚果 DIY每日的健康餐

很幸运，作为一个上班时间相对自由的工作者，我不需要像大多数人那样每天上班，我有大把的时间，来好好享受我的早餐。清晨7点半，当我还逗留在温暖被窝时，就开始思考这一天的早餐食谱。每当冬天来临，在我的早餐食谱里，总是会出现坚果的身影：杏仁、腰果、开心果、小核桃仁……都拥有**的可口美味，可以取悦我们的感官;在这些果仁中，我还看到了它们内部所蕴藏的巨大能量，这种能量能支持我们的健康肌体的生长与修复。这一天，我决定做一杯热乎乎的香蕉味的核桃杏仁牛奶露。作为一个喜欢待在厨房的女人，我喜欢享受制作食物的快乐，当不同的食材被综合处理后，它们之间发生的化学反应，*后呈现的结果，总是让人感觉相当的神奇。看到自己制作的食品，我会有一种自以为是创世者的感觉。从冰箱里取出鲜奶，从水果篮中挑出香蕉，然后从食物储藏柜里拿出天喔分享装的杏仁、开心果、腰果、小核桃仁。天喔分享装是用铁皮罐作为包装的，它们能很好地被保留新鲜与干燥，是这个冬季很好的选择。把杏仁和小核桃仁切碎，香蕉切成小块，一起放入制作机，加入两大杯的牛奶，开动。十来分钟后，一杯热乎乎的，散发着香蕉的香气，喝起来又有浓郁的杏仁和小核桃滋味的牛奶露就制成了。当捧着这么大杯的特制牛奶露时，心里的暖意无穷，无论室外是否阴霾，无论是否吹起了西北风，我似乎总是能看到阳光。在牛奶的温暖下，阳光永远在我的心里。沉迷于美味的我，有一霎那，突然想到，这么美味的早餐，吃了很多年，却经常是一个人独享，很少主动为家人制作早餐。这或许是大多数80后的通病：懂得享受，却很少主动去关心他人，即使是家人。好在天喔分享装分量都很足，让全家人一起享用这份美味与健康绰绰有余。或许改变可以从明天开始。即使是在工作日，从被窝里早一个小时起来，就来得及为赶着上班的家人，也制作一份美味的坚果早餐呢!喝下一大杯同样漾着暖意的牛奶露，他们将不会再畏惧冬天的寒意了吧!有了坚果提供能量，有了牛奶温暖肠胃，有了家人的关心，这长长的上班路上，一定会多一份的信心，更会多一份的趣味，对明天会更多一些憧憬吧!