柠檬:半个(兵乓球一般大小的);白糖:5~10中勺;大杯子一个;长勺子一个;榨汁机一个
方法:1.把柠檬取出,洗干净,从中间切开。2.取一半柠檬放入榨汁机,将柠檬汁液榨到大杯子中;3.用长勺子向大杯子中加糖,5勺稍有甜味,喜欢甜的朋友可以加到10勺(非常甜);4.向大杯子中注入饮用水,注入到大杯子一半即可,然后用长勺子搅拌;5.当看到白糖全部融化后,再继续加入饮用水到满杯,再用长勺子搅拌均匀即可。6.取出小杯子,将做好的柠檬水倒入小杯子,就可以享用啦。剩余的柠檬水放入冰箱冰一下,味道更佳。注:此处大杯子即一般卖果汁的地方用的装果汁的大杯子。柠檬水*忌人群:胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗**。
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