空心菜的害处（空心菜的副作用）

空心菜的*忌

空心菜性寒滑利，体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食，血压偏低、胃寒者慎吃。专家介绍，空心菜是碱性食物，含有钾、*等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对**有益。但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C、维生素B2等。空心菜还含有丰富的纤维素，能加速肠蠕动，促进体内**和有毒物质的排泄。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”雅称，有健美皮肤、洁齿防龋之功效。中医认为空心菜还是治病良药，它属于旋花拉植物，味甘性微寒，有清热**、凉血利尿的作用，对夏季出现的暑热烦渴、便结尿黄以及炎热产生的*疮、衄血、尿血等热症，皆可多食空心菜予以解除。本品药食皆优，堪称夏季佳蔬。小儿夏季热（疰夏）可用空心菜汁调盐频服予以清热；对于夏季常出现的疔疮肿或毒虫叮咬以及痱子、湿疹之类皮肤病，劝君多食空心菜，同时另取它捣烂外敷患处即可。

空心菜的适用人群

一般人群均可食用。1.适宜于便血、血尿和鼻衄患者，同时适宜于糖尿病、高胆固醇、高血脂患者、口臭、爱美人士等。2.本品性寒滑利，故体质虚弱，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食，血压偏低，胃寒者慎内服。

吃空心菜的注意事项

空心菜好吃又养人，但是我们在吃空心菜的时候还是要有所注意的，例如什么人群不适合食用空心菜，空心菜不宜与什么食物同食，空心菜能不能生吃等等：1、空心菜属于寒凉性蔬菜，体质弱，大便溏泄，脾胃虚寒，血压偏低者则不宜食用空心菜。2、空心菜和牛奶同食可能会影响人体对钙的吸收。3、空心菜不宜生吃，吃空心菜的话*好熟吃，空心菜含有**，吃空心菜前*好用热水焯一下空心菜，破坏**，以免**在体内与钙物质结合，干扰人体对钙物质的吸收。以上文章就是小编为大家介绍的空心菜的副作用，也就是空心菜的*忌了，由此看来，空心菜营养丰富，但对于血压偏低，胃寒的朋友来说，是不宜食用的。