香蕉片( 香蕉片的功效与作用 )

润肠通便

香蕉味甘性寒，可清肠热，对于热病烦渴、大便秘结之症有辅助**的功效。香蕉片中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，适合习惯性便秘的人群食用

抗抑郁

香蕉能够帮助大脑产生5-***，可以振奋精神，阻止忧郁情绪产生。香蕉干制之后营养成分并没有流失，因此忧郁症患者以及心情不佳者适量吃香蕉或者香蕉片，可以使大脑中5-***的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。

降血压

香蕉片中钾离子含量多，能有效**钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉或者香蕉片。有调查显示，经常吃香蕉的人中风发病率要比普通人低23.6％，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有关。

消水肿

香蕉片含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉片中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。