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草鱼怎么做好吃又简单
食材：草鱼、猪肉肉粒、香菇、葱、姜、蒸鱼豉酱油、白酒、泡椒、调味品
步骤：1、将鱼去鳞去内脏、洗净，随后在鱼体两侧抹匀猪油，再沾少许白酒。2、把肉剁成肉末，部分姜切成末，香菇泡发、洗净，切碎备用。3、在肉馅中放入适量酱油、麻油、盐、姜末和香菇末拌匀。4、将拌好的肉馅放入鱼肚子。5、取大块老姜，取*长段切成均匀的细长丝，再取大葱中段切丝，铺一部分在鱼盘上。6、将鱼入盘后，再在鱼身上撒些葱姜丝。7、蒸锅中煮开水，水开后，再将鱼入锅，蒸6~7分钟后关火。8、关火后，不打开锅盖，不取鱼出锅，用锅内余温再蒸5~8分钟后立即出锅。9、将事先备好的调料如酱油、醋或盐等，根据个人口味淋遍鱼身。10、在鱼身撒上青蒜末，锅中热油，爆香花椒，再放入泡椒煸出红油。11、将煸好的热油泼在鱼上即可。
草鱼的营养价值
1、草鱼含有维生素B1、B2、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等人体所需的矿物质。2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的作用。3、草鱼的鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，吃草鱼再适合不过了。
草鱼要怎么保存
首先将草鱼宰杀处理，刮除鱼鳞，去除鱼鳃、内脏，清洗干净，然后按照烹饪需要，分割成鱼头、鱼身和鱼尾等部分，用厨房纸抹干表面水分，分别装入保鲜袋，入冰箱保存。一般冷藏保存，必须二天之内食用，冷冻保存，可二星期内食用。冷冻保存后食用，从冰箱取出后室温下自然解冻为佳。以上就是小编整理的一些关于草鱼怎么做好吃又简单，草鱼的营养价值有哪些的相关资料了，希望能帮助到您。了解更多相关信息，请关注【spzs.com】。
