营养成分：
枸杞作用补肾**益脑，清爽清目。
常常服食枸杞菊花茶能够合理地改进和维护电脑上工作人员的眼睛视力。很多人都了解，长期性应用电脑上会影响身心健康。双眼处在过度紧张，因为电脑上族长坐电脑前面，看东西较近，驱使眼睫状体处在收拢过度紧张，进而使结晶变凸以融入视近物，双眼长期性处在过度紧张而无法得到歇息便会造成近视。视觉效果的劳累过度还会继续造成泪液运作遇阻，更易造成青光眼。另外，干眼症、白内障、角膜溃疡和眼底黄斑剥落等，也是长期性应用电脑上者易患的眼睛疾病。尤其是**经常在澈夜温习功课以后，电脑上族网上作业以后，都出現眼疲劳的问题，近视的人也是常常觉得睛睛乾涩，常喝菊花茶能改进双眼的难受，减轻以上的病症。中医学觉得，枸杞子泡水喝有4大健康养生作用。其一是补阴清目，去肝火。常见电脑上的人双眼容易疲劳，用枸杞泡水喝，能够补阴清目。在气温较为热时，泡水喝能除肝火。其二是有益于睡眠质量，改进身体素质。其三常饮菊花枸杞茶，可丰富气正，补血补气，还能补肾**，被称作“新鲜水果万艾可”。*终一点也是女士为什么喜爱用枸杞子泡水的原因，那便是美白皮肤美容养颜、延缓衰老。由于枸杞子中的β-胡罗卜素成分比红萝卜高，维他命C成分比橘子高，铁成分比牛羊肉高。***的β胡罗卜素延缓衰老、**及防止光照皮肤损害。因而，女士应常饮些菊花枸杞茶。
时节不一样作用不一样：
常见枸杞泡水喝，可增强体质。权威专家强调，时节不一样，枸杞子泡水喝的作用也有所区别。春天：常见电脑上，双眼容易疲劳，用枸杞泡茶，补阴清目。加入适量枸杞子，清洗放进杯里，用沸水冲调，温浸10-15分鐘就可以食用。泡前将枸杞子切割成两截，药力更强。夏天：高温天气，用枸杞子泡水能除肝火。要想让枸杞的功效全显现出来，*好是方式是煎制，将要枸杞子放进石锅中，放水，大火烧开后改成文火，煎制30分钟就可以。秋天：干燥，加入适量枸杞子清洗，与梗米一起熬粥，有非常好的滋阴润燥实际效果。冬天：冬天严寒，大家需要抵挡严寒，加入适量枸杞子泡在酒中，侵泡7天后才能够喝。也能用枸杞泡水喝，一样可补阴保暖、润肺**抗燥。“一年四季吃枸杞，人可与乾坤齐寿”。表明枸杞子可四季常吃，常吃可延年益寿。殊不知，枸杞子虽好，并不是每个人适合，也是有其副作用。枸杞“风邪实热，脾虚有湿及泄泻者*服”、“元气血衰，肾阴虚精滑的人谨慎使用”。即脾胃虚寒、腹泻、发炎发烧的病人，莫乱吃枸杞，不然滋补养生不了，反倒对身心健康不好。
