黑豆红枣汤（黑豆红枣汤的功效）

黑豆红枣汤的功效

黑豆红枣汤主要是拿来补气血的，对于女性是*好的。黑豆有很好的**，利水，祛风，清热**，乌发等滋养作用，大枣又可以补虚益气，养血安神，健脾养胃，针对女性身体虚弱，失眠多梦，气血不足有很好的保健效果。黑豆红枣汤一起熬汤的话就是一剂补汤，可以扶助正气，补阴益血。黑豆红枣汤的做法也是很简单的，但是要注意的是，女性在月经期间*好不要服用。

黑豆红枣汤的做法一

主料黑豆：1碗，红枣：1把辅料红糖：适量做法1.黑豆洗净，浸泡12小时。2.红枣洗净备用。3.将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。4.加入红枣、红糖再炖20分钟即可。

黑豆红枣汤的做法二

材料黑豆：300g，红枣：30g辅料蜂蜜：适量做法1.准备黑豆适量和红枣适量，洗干净备用。2.把黑豆和红枣用温水泡上两个小时。3.取锅，加入适量的水，然后把泡好的黑豆和红枣加进去。4.大火煮开，小火炖10分钟左右，然后加上少许的蜂蜜。5.把蜂蜜和豆子搅拌起来，然后把豆子捞出来。6.取黑豆汁和红枣一起趁热喝了，为了效果好，也可以把黑豆一起吃了。小贴士1.把黑豆和红枣用温水泡上两个小时。2.黑豆里面加点蜂蜜或者白糖，要不然会很难喝的。

黑豆红枣汤的做法三

原料黑豆、红枣做法1、黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中。2、红枣洗净，用手捏一下，放入锅中。3、锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时即可食用。提示1、泡黑豆的水虽然比较有营养，但因为黑豆本身很苦，所以建议把泡豆的水倒掉。2、红枣用手捏一下，让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质。

黑豆红枣汤适用人群

适宜体质虚弱、贫血者饮用。以上内容就是对黑豆红枣汤的功效的介绍，黑豆红枣汤，补汤，补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效。