木耳的功效与作用*忌（木耳的功效与作用及食用*忌）

1、黑木耳**化瘀**：

中科学家觉得木耳能够医治血痢、贫血、*疮、肠风下痢，高血压等病症；另外对*疮、经期流血过多、生完孩子淤血、尿尿症和创伤流血等症状的医治有积极主动功效。

2、黑木耳身体排毒：

木耳含有很多的酶、植物碱，能够催化反应化学纤维纺织物等异物，加快身体对化学纤维、烟尘等有害物的融化或溶解全过程；木耳中的胶体溶液物质具备较强的吸咐工作能力，可将吸咐并清除人体内部的化学纤维、烟尘等积污。因而，木耳能够大大减少或清除对身体危害的物质。

3、黑木耳**：

木耳中带有**作用的酸碱性异葡聚糖。服用木耳可合理防止乳腺癌和子宫癌等恶变肿瘤。

4、黑木耳预防血栓：

木耳可阻拦胆固醇在血液中堆积、凝固，能合理降低血液稠状，避免产生静脉血栓；另外对冠心病和心脑血管病的**有积极主动功效。

5、黑木耳减肥瘦身：

木耳中带有丰富多彩的**纤维素、绿色植物脏质，这二种物质可推动肠胃肠蠕动；推动肠胃代谢人体脂肪食材，另外降低对人体脂肪的消化吸收，因此具有减肥瘦身的功效。

6、黑木耳补血补气：

木耳经常出现补血补气的作用。木耳带有丰富多彩的高蛋白食物、维他命、铁的成分可医治贫血病。

7、黑木耳排出来肾结石：

木耳的绿色植物素和黄*可疏通下水道，解决结石。肾结石不情况严重，每日吃木耳3次上下，可解决结石；对较比较严重的肾结石病人，长期性吃木耳也可使结石缩小。

黑木耳的服用忌讳：

1.孕妇不可吃太多；有肠功能紊乱、渗出性病症的人也*好是不必服用。2.木耳有降低性欲的作用，**者切忌应用。