吃桃子有什么好处( 桃子的功效与作用是什么)

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补血生精

桃子能够补血生精，对于手术后或者大病初愈的病人有很大很出；桃子还能改善身体的免疫功能，增强人体免疫力，加强体魄。所以对于那些身体羸弱的人群来说，除了运动，食用桃子也可以加强体质，变得强壮起来哦。

补铁

桃子中富含着为数不少的铁元素，而众所周知，铁元素是人体血液形成*重要的元素，食用桃子可以有效补气养血，是休闲娱乐作为辅食的上佳水果;

去除水肿

桃子中不仅拥有大量铁元素，其中的钾元素含量也较高，钠元素却相对很少，所以非常适合浮肿的病人食用，食用桃子可以帮助他们去除水肿。

**去淤

桃子不仅果实有功效和作用，桃子中的桃仁也能够**去淤，能够辅助跌打损伤的**，让伤筋动骨一百天大幅缩减哦。