【西瓜子】西瓜子的功效与作用-西瓜子的营养价值

大家在闲暇时刻都会喜欢嗑瓜子，西瓜子算得上是瓜子中比较喜欢的一种，吃的时候总爱舔舔再吃，哈哈，西瓜子不仅好吃，西瓜子的营养价值和功效也是很多的，今天我们一起来了解一下西瓜子功效与作用!

西瓜子功效与作用

1.含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂*样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。2.西瓜种子含戊聚糖、淀粉、粗纤维、脂肪油、蛋白质、维生素B2、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖*酶、β-半乳糖*酶和蔗糖酶。3.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。4.西瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。5.西瓜子含有B族维生素、维生素E、钾、铁、丰富蛋白质、脂肪酸、硒等营养元素。
6.西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助**。

西瓜子的营养价值

西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。总之，在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。