红薯是一种常见的食物，通常当成零食来食用，受到很多人的喜爱。不过，吃红薯也不是百无*忌的，有些食物是不能和红薯一起吃的。我们今天就来了解一下!
红薯不能和什么一起吃?
1.河蟹/螃蟹/海蟹。红薯与这两种食物一起吃容易导致结石。2.鸡胸肉/柴鸡/鸡翅/鸡蛋。红薯与鸡胸肉一起吃，容易导致腹痛。3.香蕉。红薯与香蕉一起吃会引发身体不适。4.柿子。红薯与柿子同吃容易引起腹胀问题。5.西红柿。红薯与西红柿一起吃不仅容易得结石，还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。
吃红薯要注意什么?
1.红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。2.红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时*好搭配一点咸菜，可有效**胃酸。3.另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容**酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。4.红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
