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绿豆汤的功效与作用

   发布日期:2022-02-02  作者:早囤食品  浏览次数:988
核心提示:绿豆汤的功效与作用1、**绿豆的清热之力在于皮,**之功在于内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆洗干净,用大火煮沸,10分钟左右即可,主要不要煮太久。这样熬出来的汤,

绿豆汤的功效与作用

1、**绿豆的清热之力在于皮,**之功在于内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆洗干净,用大火煮沸,10分钟左右即可,主要不要煮太久。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候就没有必要将豆也一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热**,*后把豆子煮烂。这样的绿豆汤的色泽浑浊,消暑功效较差,但清热**功效更强。
2、防中暑绿豆和其他食品一起哼调,**更好。如防中暑可以喝绿豆银花汤:绿豆100克,金银花30克,水煎服用。3、养脾胃一般夏天天气炎热容易上火,胃火大,食欲不振,绿豆汤以清肠胃之火。一般喜欢吃辛辣油炸食物的人肠胃火气大,可以多喝绿豆汤清热**,养脾胃。4、抗肿瘤对于平时喜欢吃腌菜的人要经常喝绿豆汤,绿豆汤可以去除体内的亚*酸钠和**,对肺癌肝癌有一定的预防作用。5、降血脂绿豆中含有植物甾醇结构可以使肠胃减少吸收胆固醇,阻止胆固醇的生物合成,降低胆固醇,可以达到降血脂的作用。
 
关键词: 绿豆汤 绿豆 功效
 
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