山楂干吃多了会怎样，吃山楂干减肥吗

山楂干酸甜可口，是我们日常生活中经常吃的一种干果。然而，因为山楂干可口，有些人把它当零食吃，没有节制，这样吃对身体不好，下面小编就给大家分享下原因。

山楂干吃多了会怎样

山楂含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸和苹果酸等，同时还有多种矿物质，可以起到健胃消食的作用。但是过量食用山楂干往往会适得其反，很有可能会损伤胃黏膜，或者是形成胃结石等一系列的肠胃疾病。此外，山楂干吃多了会促进肠胃分泌更多的胃酸，胃酸如果分泌过度，会导致胃痛。尤其是平时有慢性胃炎的人，在进食过多山楂干后，更容易出现胃部不适感，还会出现反酸，恶心，呕吐等症状，所以在吃山楂干的时候不要一次性吃很多。总的来说，山楂干吃多了会导致肠胃不适，可能会损伤肠胃健康。如果本身患有肠胃疾病的话，吃多了山楂干还会加重肠胃的不适，以至于出现胃酸分泌过多、恶心、呕吐、胃痛等症状。所以大家在吃山楂干时一定要适可而止。

吃山楂干减肥吗

吃山楂干能减肥。现代医学证明，山楂含苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。